Human Benchmark

Human Benchmark，直译过来是”人类基准测试”。说白了，就是一套在线认知能力测试，帮你测测自己的反应速度、记忆力、手眼协调这些指标，然后拿你的成绩跟全球用户做对比。

Human Benchmark到底测些什么？

打开网站首页，能看到十几种测试项目。最经典的是反应时间测试——屏幕先显示红色，等它突然变绿，你要以最快速度点击鼠标或屏幕。它会记录从颜色变化到你点击之间的毫秒数，测五次取平均。

我查了一下数据，目前平台上已经有超过840万份反应速度成绩，大多数人的结果落在200到300毫秒之间，全球平均大概是284毫秒。如果你能做到210毫秒以内，就已经超过了75%的人；要是能冲进160毫秒，那基本属于前1%的顶尖水平。不过说实话，我第一次测的时候紧张得手抖，成绩惨不忍睹，多练了几轮才稳定下来。

除了反应速度，还有几个测试也挺有意思。黑猩猩测试是让你记住方格中数字的位置，数字消失后按顺序点击，难度会逐渐增加。据说黑猩猩在这个项目上的表现比人类强，所以才有了这个名字——你可以亲自验证一下自己是不是”连猩猩都不如”。

数字记忆和序列记忆则是考验你的短期记忆力，系统会逐个显示数字或图案，你需要按正确顺序复述，每次增加一个，直到你记不住为止。大多数人能稳定记住7位左右的数字，经过训练后还能往上提。

如果你平时打游戏，瞄准测试应该很对你的胃口——30秒内屏幕上会随机出现红色圆圈，你需要尽可能快速精准地点击。这个项目测的是手眼协调和动态视力，很多FPS玩家会拿它来热身。

另外还有打字速度测试、色觉辨别、词汇记忆、斯特鲁普效应测试等等，加起来有将近二十个项目，每个也就几分钟，午休时间就能刷一遍。

数据靠谱吗？

Human Benchmark的设计参考了不少心理学和神经科学的研究，像反应速度测试这种项目，在学术圈里本来就是经典的认知评估工具。很多飞行员、驾驶员甚至医学研究也会用类似的在线反应测试来评估疲劳或药物对注意力的影响。

不过要提醒的是，你的测试成绩会受很多因素影响——手机触屏和有线鼠标的延迟能差出几十毫秒，屏幕刷新率、网络状况、甚至你当天的睡眠和咖啡因摄入量都会让结果波动。所以最好固定在同一台设备上测，这样对比才有意义。

谁适合玩这个？

我觉得它适合的人群还挺广的。游戏玩家可以用它来追踪自己的反应速度和瞄准能力有没有进步；学生或者上班族可以把它当作一种大脑热身，比刷短视频有意思；如果你最近觉得自己注意力不集中、记性变差，也可以拿它做个简单的自我观察。

网站绝大部分功能都是免费的，不用注册就能直接测。注册账号后可以保存历史成绩，看自己有没有进步。

Human Benchmark本质上是个趣味工具，测出来的分数不能等同于智商，更不能当作医学诊断。但它确实提供了一种简单直观的方式，让你了解自己的认知能力大概在什么水平。