小睡眠

小睡眠是一款睡眠辅助工具，专业疗愈催眠曲+色彩心理学催眠暗示原理巧妙融合，帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢地紧紧地的闭上，短时间进入深睡状态。在助眠基础上，你可以延伸小睡眠使用场景。小睡眠超棒音乐是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

在小睡眠，我们希望与您一起做到：

【入睡-快】白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。

【睡觉-香】冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松，整晚睡得香。

【作息-好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒-柔】智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。

两个有点特别能力：

【母婴好梦计划】宝宝哄睡，妈妈好梦！专为宝宝和宝妈定制睡眠课程，课程涵盖：小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。

【CBT-I数字疗法】自主设计和研发CBT-I失眠改善系统，通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法，非药物改善失眠问题，纠正错误睡眠认知，重塑良好的睡眠习惯。

适用人群：

– 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）

– 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

– 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

– 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

– 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

– 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

– 不易入睡还易醒的老人家

– 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

– 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等